Question

为什么回收情绪垃圾？

Answer 1

在人生路上，每个人都在积累东西。这些东西包括你的荣誉、地位、财富、亲情、人际关系、健康、知识等等，另外，当然也包括了烦恼、忧愁、挫折、沮丧、压力等等。这些东西，有的早该丢弃而未丢弃，有的则早该贮存而未贮存。你是不是每天忙碌，把自己弄得疲惫不堪，以至于总是没能好好静下来，替自己做清扫？

有位女士和一群朋友到东非去探险。当时，她随身带了一个厚重的背包，里面塞满了食具、切割工具、挖掘工具、衣服、指南针、双星仪、护理药品等。她对自己的背包很满意，认为自己对旅行做好了充分的准备。一天，当地的一位土著向导检查完她的背包后，突然问了一句：“这些东西让你感到快乐吗？”她愣住了，这是她从未想过的问题。她开始问自己，结果发现，有些东西的确让她很快乐，但有些东西实在不值得她背着它们走那么远的路。

于是她决定取出一些东西送给当地村民。接下来，因为背包轻了，她感到背上不再沉重，旅行变得更愉快。她因此得到一个结论：生命里填塞的东西越少，就愈能发挥潜能。从中她领悟到一些人生中值得借鉴的东西，学会在人生各个阶段中定期解开心理上的包袱，随时寻找减轻精神负担的方法。

做事有资本的人从不忘记进行现实的自我修养，也就是思想实践，即思想的锻炼，树立新的思想感情、废弃贮存在潜意识的记忆体中的陈旧物。我们的精神负担时不时也应清扫一下，那样才能持续拥有良好的情绪。