Question

怎样赶走工作中的负能量?

职场工作压力大，很多事情需要应付，在自己心情不好或者感觉很累的时候怎样赶走负能量，提起精神高效率的工作？

Answer 1

摆整位置，心态放松，积极向上，努力工作，合理安排业余时间，多做有益的事情，朝着自己的既定目标前进，赶走一切负能量。

Answer 2

在自己心情不好或感觉很累的时候，就暂时放下工作，什么也不要干，什么都不要想，放空自己的大脑，让自己静下心来，改变自己心情不好的状态，累的时候也可以暂时休息一下，这样就能提起精神高效率的工作。
有句话说的好，磨刀不误砍柴郎。就是说适当的休息，调整最好的状态工作，可以高效率的工作。

Answer 3

下班后和朋友聚聚会，聊聊天，多参加一些社交活动。看看周围人们的活法，去寻找快乐，来减轻自己的精神压力，给自己制定奋斗目标，增添拼搏的动力。

Answer 4

工作压力大，难免会有烦躁，情绪长时间郁积会对身体不好，甚至抑郁。所以当有负面情绪时要及时疏解，释放出来，可以和家人一起去旅游，在山山水水中忘掉烦恼，或去蹦极，在极限运动中彻底的解绑自己，然后再重新出发。

追答

当工作不顺或遇到瓶颈期的时候，人就会很迷茫从而变得很焦躁，很易怒。这时候可以和家里的亲人倾述，爱人的一句话，没关系我养你呀，你的负面情绪很快就会化解，再就是自我调节，可以给自己放一个大假，出去走走看看，彻底的放松自己，然后在重新开始。

Answer 5

积极参与活动，把工作当成一种习惯，是自己生活的一部分，不强迫不排斥，喜欢去做高兴地做，远离负能量人，远离怨声载道，吃着肉骂娘的人。和阳光灿烂的人在一起，看问题要全局出发，不偏激不后进。