Question

如何锻炼自己的毅力？

当我每次要做一件事情的时候，我总会多看看西摸摸，不会真正的去做。而且在做的途中会忍不住去玩手机，然后明明定制的目标却完成不了。请问我要怎样做才可以锻炼我的毅力，还有那些果断力。谢谢，祝你拥有一天的美好生活。😄

Answer 1

简单就是你做俯卧撑做100来个就停下然后双手撑地这个时候就是练毅力的最佳时机你一定要挺住了双手不行就换单手方正就是不能起来就这样坚持30分钟就行了一天做一次就行或者你去跑3000-5000米也能锻炼你的毅力的很有效果的

Answer 2

★～★先交一个女朋友，这样你就会有勇气去保护她，然后对自己要有信心能做好事情，多参加一些户外活动…相信你的毅力会变强大的…

Answer 3

你缺少足够的专注力和毅力，总的来说就是有拖延症！
首先，说明你的危机意识不足，你要做的事情不够紧急，所以你可以随心所欲的去做，那么你需要给自己适当的增加紧迫感，比如告诉自己如果这件事你完不成会造成什么样严重的后果。
其次，远离那些会让你失望的分心的东西，强制性的远离，比如下一些控制时间的软件，或者把手机藏在一个不容易找到的地方。
最后，告诉自己先专注五分钟，如果能专注五分钟的话，再告诉自己再坚持一会，不断对自己进行心理暗示！
请你记住，时间最是无情，溜走了就不再回来

Answer 4

你好我是小严同志！要想锻炼自己的毅力不是一般语言上形容就可以做到的！只给你一句话能不能做还是看你！：在社会中多积极参加活动和项目！因为只有在社会中找到的毅力才是永不腐朽的！

Answer 5

你要干一些能锻炼毅力的的的活，比如一些运动方面的，就跟其他的那两个回答一样，击剑什么的，健身，马拉松，做数学题什么的都可以，毅力啊，其实就跟耐心差不多，干一些能锻炼耐心的也可以。