胸肌下部怎么练
2个回答
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练胸肌说简单，也不简单，但我还是推荐你：
1、胸肌分上中下三个部分，你练的时候要分清楚了
2、建议你做俯卧撑就可以了
3、练下部时，你要保持头高脚底，练中部是，你要保持身体平的，这样类推
4、要分组做，根据自己情况定数量。
1、胸肌分上中下三个部分，你练的时候要分清楚了
2、建议你做俯卧撑就可以了
3、练下部时，你要保持头高脚底，练中部是，你要保持身体平的，这样类推
4、要分组做，根据自己情况定数量。
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