除了服用安眠药，还有什么办法能治疗失眠？
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睡觉前做适当的运动，当身体微微出汗为宜，然后躺在床上全身放松一会准能进入甜美的梦乡！
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直接去买盒安神补脑液是来块就可以有帮助睡眠的作用
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如果睡不着
就幻想很美好的事
虽然有点白痴
不过蛮管用的
想着想着
就睡着了
你可以试试
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