Question

如何才能让自己坚持减肥呢？

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Answer 1

找小伙伴互相监督 ，每天打卡。 不买零食、不吃零食 、饿了就喝水、 喝大麦茶或者适合女孩喝的花茶。多吃蔬菜水果、晚饭少吃或者不吃，你绝对能瘦。制作适合你自己的膳食计划。

Answer 2

好多人都是表白别人，我现在想表白我自己，我觉得我现在好爱我自己，在那之前我是一个油瘾瘾的胖子，我都讨厌我自己，还怎么指望别人喜欢我，所以我改变了，2月25号开学那天我有140斤，哈哈是不是吓到你了，26号开始减肥到今天，我不知道我为什么会坚持下来，我只知道还好我坚持下来了，减肥成功的我现在走路都是飘的😂😂允许我骄傲一下，减肥之后自信了，吃的少了，唯一的不好就是看见好看的衣服都想买了，不在担心自己连最大码都会不会穿不了了，我想对减肥的女孩子说，你就想想狠下来对自己狠一次，瘦下来的人生真的很完美，这个世界就是看脸的世界，难道你还指望别人看到胖胖的你，还对你说你胖起来挺好看的。其实你自己都知道你胖的不好看，还怎么指望别人说你好看。少吃真的会瘦，瘦了真的好看，好看真的有用。减肥中的我才知道并没有什么易胖体质和易瘦体质，易胖体质就是你吃的是油油的东西，薯片，炸鸡，汉堡，饮料，夜宵，冰淇淋。而人家易瘦体质就是牛奶，面包，蔬菜，水果，果汁。当你是吃的撑到，而人家是吃一点就算多，当你抱着薯片一边吃一边笑，而人家在走路保持身材。所以不要去羡慕别人，你自律了，别人也会羡慕你，管住嘴，迈开腿，减肥就会成功，不要去相信什么七天暴瘦一天暴瘦的纯方法，如果那么容易，那还有什么胖子可言。最后我想说，感谢这个世界的一切，你才会发现，你不努力，你永远都不知道自己多优秀。😭😭

Answer 3

能够让自己坚持减肥的只有自己的意志力了，在我高考过后，我就开始减肥，因为高考压力大，饮食不规律，生活作息不规律，所以导致肥胖，那么我高考过后，会加强锻炼，每天都在跑步，做一些有氧运动啊，也会从饮食上调整，多吃一些蔬菜。

Answer 4

你就想！我这么好看！凭什么让肥胖抑制了我的美貌呢！还有一点就是，不要让自己处于减肥减魔怔了的状态，减肥是为了什么，不是为了自己啥都不能吃只能看。你要记住你所做的一切努力，跑步健身也好，少吃零食也罢，目的不单单是减肥，是为了能有更美好更优秀的自己

Answer 5

能够让自己坚持减肥，并且成功的办法只有自己的坚持了，我们可以约上两个三两好友一起来减肥，这样的话互相都可以监督彼此，在饮食上就吃一些自己爱吃的水果和蔬菜，不要吃的太过于油腻。长此以往，一定会坚持下来的。