大腿太胖，怎样才能瘦

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闳晓灵干默
2019-07-17 · TA获得超过3万个赞

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少吃```要管好自己的嘴巴```
多作运动``每天至少要有半小时的运动量哦```
另外吃东西的时候要慢慢吃```
多咀嚼``这样你很快就会觉得自己饱了``

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咸靖易吾纬
2019-12-24 · TA获得超过3万个赞

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尽量少坐，多运动，平时已有空就用双手轮流拍打大腿内侧和外侧

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