求10天减肥20斤方法

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扬新兰风仪
2019-11-26 · TA获得超过3.6万个赞
知道小有建树答主
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每天跑五公里两次,俯卧撑一组50每天三组,仰卧起坐每天三组每组200,每天三餐不吃肉,只吃青菜,试试吧
简树花晁己
2020-01-01 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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帮助的人:866万
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嘻嘻,理解你想减肥的心情!不过凡事是急不来的,要想10天瘦20斤,估计不吃不喝也很难,什么都有个度,如果真想减肥,至少也得拿一到两个月的时间来调,这样对身体才是健康的!我一个朋友13天瘦了7斤,这是我知道的最快的,但她没有节食,每餐照样会吃饭,如果想了解更多,可以加上我,希望能帮助到你!
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