Question

睡觉时间长,能长高吗?

Answer 1

多睡不一定能长高，但是一定要早睡。人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，尽可能在晚上11点前上床休息。