Question

怎样增高有人用过

Answer 1

1经常打篮球天然拉伸脊柱建议不要用器械拉伸没有科学根据且有副感化会比不打篮球天然增高2至5公分适量活动可改良骨骼的血液供给增长骨密度才能使增高成为可能啊
2假如在发育期可以吃钙片弥补活动后的钙流掉使骨骼可以弥补建筑材料然则钙是很难接收的一种物质起首假如能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大年夜部分的钙质会很有利的然则要被小肠接收钙必须有维生素D所以必须同时或先服用维生素D然后服用柠檬酸钙,假如买不到就买乳酸钙再次是葡萄酸钙假如只能买到碳酸钙后果就会被胃酸破坏严重3不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食物会有效因为这些食物同时还含高磷而人最佳的钙磷比例是2：1高磷反而会促使钙的流掉所以认为以形补形是没有科学根据的不幸的是你喝牛骨汤的时刻弗成能分开钙磷所以喝了也没用假如磷过量可能还有反感化啊
4至今还没有针剂或药物能肯定增高的所以除非你的钱太多了建议不要购买市场上的增高安慰剂假如其实要增高可以手术增高然则副感化也很大年夜且必须到大年夜病院做手术强烈建议不是万不得以建议不要做此类手术啊
5饮奶喝浆即饮牛奶喝豆浆牛奶中含有丰富的食物性活性钙比其他类型食物中的钙含量都高是幻想的人体钙质来源既轻易接收应用又安然除此之外个中还含有丰富的蛋白质和微量元素及必须氨基酸等豆浆富含植物性蛋白质和微量元素等还有一个最重要的原因是它含有丰富的大年夜豆异黄酮大年夜豆异黄酮是一种构造与雌激素类似和具有雌激素活性的植物性激素中老年人尤其是绝经后妇女雌激素程度快速降低会使骨质持续损掉大年夜豆异黄酮具有弥补雌激素的感化当然豆浆与牛奶合用其保健感化更胜一筹补钙最重要的是食补药物只能作为帮助多吃牛奶和海产品等含钙和蛋白质的食物多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增长有利于钙质接收6假如谁说他有绝对增高的秘方他不是骗子就是手持金饭碗在要饭这是一个世界性难题请不要弱智的认为有人有让别人绝对增高的药物而他没有因为这个秘方成为中国首富