Question

人为何夜间容易情绪不佳？

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Answer 1

人在夜间的时候经常会情绪不佳，主要是因为夜间的光亮非常暗，人长时间在黑暗的环境中生活，就会感觉到情绪的低落。这个科学研究也发现了这一点，他们用小白鼠来做研究，结果小白鼠在黑暗中也会非常地低沉，因此不仅是人，黑暗环境都会让人抑郁不安。夜间的时候天空比较黑暗，这时候人会感觉到被很暗的光线笼罩。潜意识里就会感觉到非常害怕，毕竟相比起亮堂堂的白天，哺乳类动物会更加清楚地知道黑暗就是危险的信号，但是现在人类已经居住在房子里很久了，所以对黑暗已经不会具有明显的恐惧，但是依然会怀有一种不安感。而且夜间不正常的光线，也就是昏暗的光线会造成情绪的抑郁，这个是有科学研究证明的。当黑暗的光线照射到人类的视网膜上，视网膜感受到的不是明亮的光，这时候它就会自动产生出非常明显的抑郁的情绪。这是一种不可控的情绪，当我们存在这个环境之中，我们的身体就会自然形成这种近乎悲伤难过的心情。尤其是夜间有时候睡得不好，就更加加重心中的烦躁。睡眠的不正常也是夜间情绪不好的原因之一。因为原本夜间是睡觉的时间，现在却睡不着。很容易让人产生一种心烦，觉得睡不着是很麻烦甚至违背了自己的计划的。因此在夜间这种情绪就会被无限放大。因为安静和黑暗的环境下，人体就会把自己的负面情绪放大许多倍。
因此在夜晚能够早睡早起，其实不仅利于身体健康，也是利于心情的开心快乐的。因为夜间会导致负面情绪的滋生，如果早早睡着，就不会想那么多了，也利于心理的健康。

Answer 2

人在夜间容易乱想，所以喜欢哭。这样的话情绪也就来了，相当的不好的一个情绪，这样的情绪特别难以管理。

Answer 3

因为夜间的环境给人一种非常寂寞的感觉，所以才会在夜间情绪不佳的。

Answer 4

因为白天的时候人已经劳累了一天了，夜晚情绪就会爆发。