Question

你认为天天跑步好还是隔天跑步好？为什么？

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Answer 1

我个人认为根据自己的身体状况，，选择是天天跑还是隔天跑，个人觉得还是隔天跑比较好，因为肌肉还有个修复期。

Answer 2

个人觉得隔天跑步比较好，一般建议一周跑三到四天就行，可以让自己的膝盖有个休息，身体也放松一些。

Answer 3

我认为天天跑步比较好，因为这样可以养成自律的习惯，又能让身体变得更加健康。

Answer 4

跑步3年多了，开始是为了减肥，后来成了习贯，现在成了娱乐。隔天跑，每次跑15公里，逢周末慢跑半程。这种感觉只有自己知道。

Answer 5

我觉得天天跑步好。因为跑步是一个习惯，很多人一旦停下来就身体放松就放弃了。