Question

有哪些关于养生的好书可以推荐？

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Answer 1

我比较推荐《黄帝内经》、《中国居民膳食指南》、《从头到脚说健康》、《体态决定你的健康》、《老偏方》、《连医生都想知道》，还有家庭中医药养生精华录的《健康靠自己》，都是很养生方面不错的书籍，对人的启发也很大。

Answer 2

推荐《中医体质养生》，书中说到人与人是非常有个性差异的，这既不是亚健康，更谈不上疾病，而是反映了一个人的生命的特点-----体质。养生要遵循三个原则：适度的运动、不要压抑、三餐要规律。

Answer 3

我觉得如果是我推荐的话我会推荐《食疗本草》，《黄帝内经》，《中国居民膳食指南》，我有看过这三本书我觉得他们都有很好的养生之道，首先你要调理好自己的体质，让自己拥有一个更好的身体才能在养生的路上走的更远

Answer 4

养生的书推荐：《温度决定生老病死》主要讲要善待自己，善待自己的身体。书中对个人的体质进行点滴分析，关注个人每日的生活 惯，对个人及家庭成员的饮食起居进行全面的跟踪考察。通过本书，我们将学会调理知识，提高生命质量。

Answer 5

最近特别火的一本养生书是《求医不如求己》，口碑不错，有兴趣的可以试一试
还有《四季养生》、《中华养生经》等都可以摄取很多养生方面的知识，但是要根据自己的体质辩证的采用养生方法啊！