Question

我小腿每天晚上睡觉要抽筋的 这和缺少什么维生素有关吗？

Answer 1

应该是缺钙哦，人体内的钙在夏天是最容易流失的，一般都会随着出汗流失掉的，平时的饮食也是可以调节的，可以多吃海鲜或者海带汤、骨头汤。还有就是可以买点补钙的，乐力钙就很不错，你可以试一试。

Answer 2

应该是缺钙和镁，办法是补充点钙镁片。本人以前有段时间也是这样。现在已不出现这种情况了。食物补充也可以，就是慢点。