Question

有哪些实用的心理学技巧 ？

Answer 1

纯粹从非专业、自学角度来说，第一是自我暗示，用于不敢或者紧张的局面。第二是沟通，郁闷时可以找任何人沟通，肯定可以缓解。第三是聚焦于别的事物，这样可以短暂忘记那个该死的事情。其实还有一个就是想明白，或者叫复盘。想清楚了，很多事情就迎刃而解。

Answer 2

赞美是万金油
人们非常愿意帮助赞美自己的人，即使这种赞美带有一定的目的性。
当然，更准确、走心的赞美，收到的效果会更大，而且，此方法对任何人都有效。所谓“千穿万穿，马屁不穿”是有科学道理的~

-02-
心情不好？就停在当下！
如果你心情不好，一定不要立刻就工作或者与人交流，给自己一点点的独处时间，哪怕只有2分钟，可以帮助你迅速冷静下来，恢复理智与一个正常的心情。

-03-
等待是最好的聆听方式
如果你问了别人一个问题，然后他们回答了一半，你等着，他们会说完的。只要等着，保持眼神接触，最终，他们会开口讲完的。

-04-
觉得紧张？嚼起来！
公开讲话或者蹦极之前这种会紧张的时刻，嚼口香糖就好了。据说人类在危险的时候会自动停止咀嚼（吃东西），所以吃东西的时候就是安全的，大脑就是这么告诉你的。

Answer 3

要求别人做事的时候，不要用“你可以……”开头，这样说很容易被拒绝，改成用“请你帮我……”成功率比较高。
在与别人对话的过程中，如果盯着对方的额头看，会让对方感觉很不自在。

Answer 4

最实用的心理学技巧就是阿Q精神，一定要学会自我排遣去释放自己的压力。这会让你永远充满勇气和希望，成为打不死的小强。

Answer 5

入睡之前如果你去想自己喜欢的某个人,会有生理反应。
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