Question

有哪些实用的心理学技巧 ？

Answer 1

随着社会的发展，生活压力不断增加，焦虑已经成为了全球最具破坏性的精神健康问题之一，除了上学为学业焦虑，上班为工作焦虑，甚至到了休息日，我们也会为了如何让自己更好的放松而感到焦虑，让本该用来充电的休息日反而成了一大负担。
幸运的是，研究者提出的一个新的办法或许能够帮助我们走出休息日时间总不够用的困境，让休息日在发挥使人放松这一“本职工作”之外还能容量翻倍，让我们既能拥抱自然也能补完综艺。

Answer 2

首先看人从表面能看出一点儿，但是可以经过他的言行举止来了解他这个人的性格。这也是心理学的一点皮毛。

Answer 3

看风景、听音乐、学书法、做瑜伽、看望父母、购物、做义工、吃菜馆、写日记都是去除烦恼，恢复健康心理的方法。而且，增加幸福感。

Answer 4

我感觉就是当你和别人交流的时候一定要随时提醒自己要换位思考，从对方的角度考虑问题，而且人人都爱听夸奖，就算知道是骗人的，对方也爱听。

Answer 5

心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性。心理学包括基础心理学与应用心理学，其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系，人工智能，IQ，性格等许多领域。