Question

有哪些实用的心理学技巧 ？

Answer 1

1.承诺原则
一旦我们做出某种承诺（或者表态），来自内心和外部的立场就容易迫使我们采取相应的行动。所以，无论是激励自己，还是约束他人，最好的方法就是让对方正式的做出承诺。
同时，要注意：书面的承诺要比口头的承诺力量更大，公开的承诺要比私下的承诺力量更大
2.首尾原则
心理学中有首因效应和近因效应，即人们倾向于记住最开始发生的事情和最后发生的事情。而发生在中间的事情往往难以给人留下深刻的影响。所以，如果你想要给对面留下一个深刻的印象，比如在面试，会谈等场合，最好做第一个交流或者最后一个交流的人。
3.失去原则
相比于得到某些东西快乐，人们对失去某些东西的痛苦感往往要更加强烈。因为人类都有一种维护已有事物的愿望，这是沉没成本的根源。这种心理会迫使我们主动做出某些行动，以避免失去这件东西。
但这种原则往往会找出更大的损失。为了避免这种原则的影响，我们应该在决策前就做好每一步的规划，并且严格按照规划行事。
4. 镜面效应
如果你常常要面对一些脾气不好的人，那么最有效的解决方法是在你身后放一面镜子。这样的话，当有些人想要对你发脾气的时候，就能从镜子里看到自己的丑恶嘴脸（事实上，如果没有镜子，很多人是无法意识到自己愤怒时的丑相的），从而意识到自己的不妥。实验表明，一面镜子可以显著降低人们无理取闹的概率。
5.显得自信
如何显得自信呢？除了内心的强大，某些操作也可以向他人展示自己的自信。具体来说，一个人的身体放松地向后靠，会给别人很强大，胜券在握的感觉。身体挺直，头微微上扬，眼睛微微张大，也是向别人传递自信的特征。
千万不要没精打采，不要手插兜，驼背。这会给他人造成一种极其不好的印象
6.缓解紧张
但你要做某些事情，如公开讲话或者蹦极之前，你可能会感到紧张，那么最简单的缓解紧张的方法就是咀嚼一些东西，比如说口香糖。因为生物只有在处于安全状态时才会进食，吃东西代表着安全，此时身体会不由自主的放松，同时也会转移走你的一部分注意力。

Answer 2

实用心理学技巧有很多，我们来学习以下几种简单容易掌握的。
1.承诺原则
一旦我们做出某种承诺（或者表态），来自内心和外部的立场就容易迫使我们采取相应的行动。
所以，无论是激励自己，还是约束他人，最好的方法就是让对方正式的做出承诺。
2.首尾原则
心理学中有首因效应和近因效应，即人们倾向于记住最开始发生的事情和最后发生的事情。而发生在中间的事情往往难以给人留下深刻的影响。
所以，如果你想要给对面留下一个深刻的印象，比如在面试，会谈等场合，最好做第一个交流或者最后一个交流的人。
3.失去原则
相比于得到某些东西快乐，人们对失去某些东西的痛苦感往往要更加强烈。
因为人类都有一种维护已有事物的愿望，这是沉没成本的根源。
这种心理会迫使我们主动做出某些行动，以避免失去这件东西。

Answer 3

1、炫耀行为源自于内心的不自信感，当自己获得某样不常有的东西后，就想通过炫耀的方式来博得别人的关注!2、人们对一个异性产生好感时，会把这种感情投射到对方身上，认为她也对自己有好感，从而产生了她也喜欢我的错觉!3、人们在自己喜欢的对象面前，会不自觉变得小心翼翼，穿着也变得更得体，行为会变得与平时有很大的差异!4、在喜欢的人面前，人们会创造幻觉，比如自己对喜欢的人嘘寒问暖，对方只是礼貌性的回应，却让你产生了她也关心我的幻觉!1、炫耀行为源自于内心的不自信感，当自己获得某样不常有的东西后，就想通过炫耀的方式来博得别人的关注!2、人们对一个异性产生好感时，会把这种感情投射到对方身上，认为她也对自己有好感，从而产生了她也喜欢我的错觉!3、人们在自己喜欢的对象面前，会不自觉变得小心翼翼，穿着也变得更得体，行为会变得与平时有很大的差异!4、在喜欢的人面前，人们会创造幻觉，比如自己对喜欢的人嘘寒问暖，对方只是礼貌性的回应，却让你产生了她也关心我的幻觉!

Answer 4

1、想知道谁跟谁关系好？那就在人群中笑：当一群人一起笑时，每个人都会跟他们觉得最亲近的人进行眼神交流。所以，想知道谁跟谁关系更好？那就好好看看每一个人吧。
2、注意他人的双脚：跟同事或者其他人说话时，注意他们的双脚。如果他们的脚尖对着你，说明他们喜欢跟你说话；反之，他们对跟你聊天没有兴趣。
3、不管什么谈话，都问一些开放式的问题：为了让谈话行云流水，为了表示你很有兴趣，那就提问。别问一些封闭性的问题（就是用“是”或“不是”回答的问题），问一些开放性的问题。
4、渐进的承诺：如果你首先给他人分配一项比较简单的任务，对方就更容易按你的话做。

Answer 5

可以增进感情的地方】1.酒吧。光线昏暗和私人距离可以增强亲密感。酒后彼此增加了更多的幻想，感觉男的更帅，女性更靓。2.可以看烟花或夜景的地方。黑暗会使人没有安全感，如果有强光出现会使彼此感到温暖浪漫。3.恐怖电影和过山车。心跳加速的感觉会被误认为爱情。4.火锅派对或者海岛露营。

6、【7个生活细节年轻大脑】1.3件事情轮换着做:可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；2.每天大笑1次:具有缓解压力抗击心理衰老功效；3.睡够7小时:充足睡眠有助大脑强化记忆；4.每天看电视不超过2小时:每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险；5.学1门外语；6.每天清洁3次牙齿；7.坚持健身4个月:锻炼有助于加强记忆。

7、【五招提高你的自制力】1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；3、确立切实可行的小目标；4、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。