Question

怎样才能不生气或不容易生气？

Answer 1

为人处世做到不生气，或者不容易生气，最重要的还是要认清自己生气的原因和源头。

生气的大部分原因都是在于自己不合理的信念和对对方不合理的要求。

对自己的很多目标和行为的要求过高。当最终的结果，无法满足自己的信念时就会产生生气的心理。另外当和朋友产生矛盾分歧是也会放大这种生气。

最重要的是调整自己的心态，改变自己不合理的信念和要求。当生气难过时，可以找一下朋友倾诉，也可以去做运动。

最重要的是自己保持一个积极健康的心态和对未来充满希望的态度。

Answer 2

想要能不生气或者是不容易生气，就应该对生活有一个非常乐观的态度。对所有的事情都有一个乐观的看法。这样的话心情会非常的大度，而且不容易生气。

Answer 3

让自己强大，你见过狮子对蚂蚁愤怒吗？一个人的内心越强大，也就越不容易动怒，一个人能力越强，面对突发状况的抱怨也越少，也更不容易生气。痛苦的本质都是对自己无能为力愤怒。而且当一个人强大起来，他也会开始懂得自己随意的发怒会对其他人造成的困扰，尤其是我们在意的人。也就会更加止怒。

Answer 4

一个人要想心平气和的不容易，生气首先要提高自己的修养，不要动不动就生气就行了？

Answer 5

我觉得这就需要练好的自己的心态，平时多看一些有趣开心的事情。