Question

吃什么有利于皮肤好/

Answer 1

柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。
酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。
银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨

Answer 2

水果啊~
还有牛奶,不过好贵哦....女生喝豆浆不喝牛奶的吸收要好,而且还便宜~~多喝豆浆~~
呵呵,希望能帮上你哇`

Answer 3

多吃一些猪爪.鸡爪.因为这些中含有胶原蛋白,有利于皮肤的健康
此外还应多吃水果,蔬菜,对皮肤进行保养

Answer 4

可以吃含维生素C的水果。
夏天紫外线很容易晒伤皮肤。
西瓜皮榨汁与蜜糖搅拌均匀了，当面膜敷于面上，可调节晒伤的皮肤```

Answer 5

女人最重要的就是脸