记忆力不好怎么办？咋就能增强记忆力呢？

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#热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧？

秋年放动伴20
2019-08-25 · TA获得超过2.9万个赞

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人生的记忆力会随着时间年龄所在环境变化而影响。
提高记忆力最佳方法不是吃药。
适当有理条的编排自己一周的工作之余的安排。
寻找选择不同的路线去工作或者上学的地方，路上你可以安排计划一下今天的工作，回想昨天做过的事情，或者观察路上的花草树木的变化。
为自已制做一个营养健康的食谱，多吃鱼。
看一些好的杂志短文诗歌散文或者有益的书藉，觉得重要的地方有必要记下来。毕竟好记忆不如烂笔头嘛。不是很明白的地方更是需要重点记下来，自己慢慢去领悟，适当的机会和朋友们谈谈。
将自己一天的经历在睡觉前回想一下，想不起来的暂时放在那里。也许睡一觉起来你就想起来了。
最后不要在心理上认为自己记忆不好，不要给自己制适心理压力和阻碍。要相信自己。