Question

每天吃一个猕猴桃会变白吗？

Answer 1

每天吃一个猕猴桃并不一定会让你变白，

猕猴桃号称水果之王。

但能够增强你的机体免疫力，

促进你胃肠道消化吸收，

也会让你的肌肤更加的健康。

Answer 2

每天吃一个猕猴桃不一定会变白，但是有其他很多好处。
1、降低胆固醇
很多老年人，随着年龄的增长，从而导致身体各项机能出现衰退的现象，而且在平时不注意合理饮食，从而导致体内堆积大量的毒素，影响身体的健康，而且也会导致体内胆固醇含量增大，引发高血脂等心脑血管疾病的发生，其实对于这类人群来说，在平时不妨常吃一个猕猴桃，其中含有丰富的维生素C，可以起到清理血管，降低胆固醇的作用，对身体的健康非常有好处。
2、美容养颜
对于很多女性来说，在平时都非常注重皮肤护理，会使用一些护肤品来进行保养，但是效果却没有那么明显，其实对于女性来说，在平时不妨适当食用一个猕猴桃，因为在猕猴桃中的维生素C，具有保养皮肤的效果，而且女性在平时常吃猕猴桃，还可以抑制黑色素在体内沉着，从而起到美容养颜的功效，对女性非常有利。
3、促进消化
在平时有很多人经常喜欢食用一些生冷辣刺激的食物，而且也已经到了无辣不欢的地步，但是长期以往的话，很容易导致体内堆积大量的毒素，垃圾，不仅会引发便秘困扰，也会导致出现长斑长痘的现象，对身体非常不利，所以在平时不妨常吃一些猕猴桃，其中的纤维素可以促进肠胃蠕动，快速将垃圾毒素排出体外，有效的缓解便秘，对身体非常有好处。
4、改善视力
对于大多数上班族来说，都是长期坐在电脑前，这样的话不仅会对自身的脊椎造成一定的影响，而且也会影响自身的视力，所以在平时不妨适当食用一些猕猴桃，有利于促进眼部的血液循环，从而起到保护视力的效果，有利于为身体健康加分。

Answer 3

每天吃一个猕猴桃皮肤会变白。猕猴桃富含维生素C和维生素E，能起到抗氧化的作用，还能促进新陈代谢，帮助消化，帮助身体排毒，减少黑斑和黑斑的发生，所以经常吃猕猴桃能显着美白肌肤。用猕猴桃做面膜可以用来清洁毛孔，用猕猴桃搭配的是奶粉，将猕猴桃捣成泥，与奶粉混合均匀敷在脸上，待其干燥后清洗即可，可有效去污。

Answer 4

猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，膳食纤维和多种矿物质，氨基酸，维生素C可以清除人体内的自由基，淡化色素沉着，美白皮肤，长期每天坚持吃200克左右的猕猴桃，可以起到美白皮肤的作用，皮肤的红润，美白也是跟个人的体质，气血有很大的关系，保持充足的睡眠，不要熬夜，少食辛辣刺激性食物，避免紧张情绪和压力，适当的运动。

Answer 5

猕猴桃含有丰富的维生素C，经常吃可以补充水分和营养，对人的皮肤有益，但能否美白皮肤就另当别论了。

皮肤是否白，首先和遗传有关，其次是做好物理防晒。

其实无论皮肤是否白都没关系，最重要是健康的肤色就是最美的。