Question

当你烦恼不开心的时候，你会怎么发泄了？

Answer 1

不开心的时候就一些笑话，让自己开心一些，要么就看漫画，回味一下童年的美好时光，想一些和朋友在一起时的开心画面，最好是站在空间比较大的地方，这样心就会开阔一点,然后再告诉自己没什么大不了的，一切问题不是问题，一切困难不是困难，加油！！！

Answer 2

每个人心中都会产生不满，这种不满的情绪要有发泄的渠道。
发泄不良情绪的办法有
运动、可以消除心理疲劳也可以疏解心中的不快，如
打球、跑步等需多体育锻炼项目。
找个知心朋友谈谈心，聊聊天，把心中的不满、郁闷释放出来。
把心中的不满，写下来，然后把它扔掉或歌唱、阅读文艺作品。
忍耐，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。