Question

什么食物对视力有好处？

Answer 1

近视很大一部分要靠自己去解决，比如专家支招的定期给眼睛放个假；每天特意眨眼300次等方式，如果嫌麻烦，就买套清视明目组合来用，事半功倍，帮你解决烦心事。长期坐在电脑前工作的白领，经常会感到眼睛发涩、视力模糊，这都是干眼症的症状。引发干眼症的原因是多方面的，如长时间使用电脑、空气污浊，长期处于空调或干燥环境下工作等。通常情况下这种疾病的症状并不严重，人们往往并不在意。但研究表明，眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害，极端情况下甚至可能造成失明。因此应当对干眼症引起足够的重视。
所以请爱护你的眼睛，让它也定期享受美妙假期享受优质产品的呵护吧

Answer 2

补充硒元素：如膳食多用动物肝脏、瘦肉、玉米洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼、淡菜，都可提高硒的摄入。
多吃富含维生素A的食物这些食品主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
供给充足的富含维生素B1和尼克酸的食物：主要有小麦、玉米、鱼、肉等食品。