Question

如何能让18岁的男孩长高5cm？？

Answer 1

男人二十二岁之前依然发育，这四年里多吃水果蔬菜类含维生素的食物，少吃高脂肪类食品类，多吃高钙食品。多做双脚凌空运动，例如引体向上，游泳。每天心理暗示自己两遍，告诉自己今天又长高一厘米。在鞋低脚跟处加一块压缩高度为三厘米以上的软垫或直接购买增高鞋垫，在垫子底下放各一块磁石。多做爆发力运动（短跑，拳击等）。少做耐力运动（长跑，举重等），最后控制体重，让能量不屯积。