Question

半夜睡觉腿为什么会抽筋？

Answer 1

建议:
当发生抽筋时,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上,即可收效.具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾.

最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚

腿脚抽筋，平时应注意以下几点：

　　①驱寒保暖。
　　②注意睡眠姿势。
　　⑧走路或运动时间不可过长。
　　④适当参加体育锻炼。
　　⑤必要时补充一些维生素E。
　　⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
。

Answer 2

你说你抽筋，是常发的吗，如果是常发我建议你去做一下离子检查，你说你的膝盖的另一面，那叫帼窝，他的疼痛可能是由于抽筋造成的，但是关系不大
，你这段时间最好休息，不要剧烈活动，吃点骨折挫伤散。希望我的回答你能满意，祝：早日康复~~

Answer 3

为什么睡觉时小腿会抽筋？可不是缺钙这么简单，看完要当心了