试述排球正面双手垫球动作技术

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乔怜云危资
2019-11-11 · TA获得超过3.1万个赞
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垫球是排球比赛中运用较多的一项技术,主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种球。当一传一球低时,还可以垫二传,用来组织进攻。垫球技术是组织一攻、反攻和保反的重要环节。
正面双手垫球技术分析
1.准备姿势:两脚开立稍比肩宽
2.击球的手型:垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等
3.垫球部位:看准来球,两臂夹紧前伸,插到球下,用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部
4.击球动作:向前上方蹬地抬臂,迎击来球,使插、夹、抬、蹬连贯完成,灵活控制传球方向和力量
5.手臂角度:垫球手臂与地面所形成的夹角,对控制球的方向、弧度、落点影响很大。一般来说,来球弧度高,手臂与地面的角度应该小些;来球弧度平,手臂与地面的角度应该大些。
爱说八卦i
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2019-10-14 · 说的都是干货,快来关注
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体育教师大本营
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体育微课系列《排球正面双手垫球》

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