怎样才能让个子长高呢
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长高与遗传、饮食有关。一个人发育的早与晚因人而异，我们在后天生活中要注意：1、合理饮食，多吃一些含蛋白质钙磷维生素多的食物，2、多运动，特别是使身体拉伸的运动，3、睡眠要充足，不要焦虑，4、避免色情的东西拍裂，是内分泌保持正常，戚竖5，尽量不要扛和抬重物高贺大等等
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