喝茶能通便吗
不能
有一部分人群认为喝茶就可以帮助下火改善便秘，其实不然，便秘人群不能大量的喝茶，因为茶水具有收敛的功效，大量喝茶反而就会加重人们的便秘。秘者只要多喝水就可以，饮水量要比平时多2~3倍，分成8~10次喝。
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扩展资料：
喝绿茶的注意事项
1、易失眠的人不宜多喝绿茶
在上面我们提到茶叶中含有大量的咖啡碱，而且这些碱可以促进人的大脑中枢兴丛辩让奋，所以经常易失眠的人最好不要喝茶，尤其是在睡觉前，否则会导致肌体更加兴奋，难以入睡。
2、茶叶不要与羊肉搭配
很多人都知道羊肉属于热性食物，而茶叶属于凉性食物而且茶叶中有大量的咖啡碱，如果在喝羊肉汤之后喝茶，容易引起腹泻，最渗局好在喝羊肉汤后两个小时后再饮茶。
3、孕妇禁用
茶叶中含有大量的咖啡碱及茶多酚，而这些对孕妇腹中的胎儿有非常不利的影响，容易导致孕妇腹中胎儿智力问题，所以孕妇一定不要喝茶。
参考资料来源：/fj.people.com.cn/n2/2018/0712/c181466-31807455-2.html"target="_blank"title="人民网-喝灶升绿茶的功效有哪些？喝绿茶有哪些禁忌事项？">人民网-喝绿茶的功效有哪些？喝绿茶有哪些禁忌事项？
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0407/c21471-28255692.html"target="_blank"title="人民网-食疗便秘，很多人吃错了">人民网-食疗便秘，很多人吃错了
早上起来最好喝白开水，不要喝茶。一般来说早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。
但清晨饮淡亏指御茶的话，则妨碍不大。建议将头道茶倒去，饮二道茶。建议吃过早餐后再喝茶。
另外，每个人的体质不同，饮茶因人而异，不是每个人都可以接受早上逗早喝茶的。想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用，就算浓茶也不怕多喝。绿茶，如清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人尤其不适合。
