谁能告诉我快速减肥方法有哪些?

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潭平乐世立
2019-03-05 · TA获得超过3万个赞
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、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
、每天保证八小时的睡眠。
、晚饭吃少点,争取5份饱为宜。
、适当运动,坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡觉!
至于运动呢:
选择跑步,匀称身形。
选择瑜伽,提高气质显型!
建议游泳,消耗脂肪最快。
至于减肥药,想吃的话一定要是没有副作用效果还可以的
网上有个牛奶荷叶胶囊
是百合芦荟决明子山楂...这些配成的,纯中药
没有什么副作用,减的效果还很好
也可以试试去
最后是
减肥一定要多多坚持
雷敏主任说健康
2020-12-28 · TA获得超过2.3万个赞
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如何快速减肥?

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体重管理-李楠
2019-12-09 · 和我一起体重管理
个人认证用户
体重管理-李楠
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有没有快速减肥的方法?快速减肥的代价往往是快速反弹,健康平稳的瘦才是真的好。

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蒙鸿畴典杏
2019-09-28 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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甜菊叶花茶
天然甜味剂,是瘦身着的良伴,几乎没有卡路里,最适合想吃甜的又怕胖的你,主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂.
你还可以配以《靓眼花草胶囊》一起用,我就是这么用的,你可以去这个姐姐的空间(q41
2
40
54)看一下,祝你减肥成功!
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