第1个就是配戴眼镜来矫正,这个矫正的方法比较简单,首先去专业的眼科医院验光,然后再佩戴合适的眼镜治疗就可以了。另外一种就是使用手术的方法来治疗,比如激光手术或者是晶体植入术都有矫正视力的效果,这两种手术的方法适应征也是不一样的,需要根据自身情况来选择手术的方式,手术之后同样要注意用眼卫生。 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。
找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。
首先要明确视力下降的原因,很多眼病会引起视力的下降,比如白内障、青光眼、眼底病、视神经疾病、眼眶疾病等都会影响视力。所以矫正的办法是治疗原发病和纠正并发症。
矫正屈光不正所引起的视力下降的办法,就是像近视、远视和散光等原因引起的视力下降的治疗办法。针对屈光不正矫正视力的办法如下:
1、佩戴框架眼镜。
2、戴隐形眼镜。
3、通过手术的方式,比如针对近视眼的激光手术或者有晶体眼的人工晶体植入术等方式。
要强调的是,假性近视可以通过缓解疲劳,注意用眼休息来矫正;真性近视,就必须要用到以上的方法来矫正视力。