Question

经常喝速溶咖啡有什么害处吗？对身体健康有影响吗？

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Answer 1

对于经常喝咖啡的朋友来讲，速溶咖啡不失为一种选择。它使用方便，冲调快速，方便了很多朋友。喝咖啡目的很多，有人喜欢它的醇香味美，有的则用它来醒脑提神。无论出于什么样的目的经常喝咖啡，这对身体来讲绝对是毫无好处可言，尤其是喝速溶咖啡。因为多数速溶咖啡并不是真正意义上的纯咖啡豆制作而成，添加了很多本不该有的物质。这些物质食用过多，身体的负担也就会加重。那经常喝速溶咖啡会有哪些害处呢？我们来分析一下。

一、容易造成心血管疾病

速溶咖啡的配料中多数含有一种叫做植脂末的物质，这种物质虽然不是反式脂肪酸，但是在食用后会在体内产生反式脂肪酸。而反式脂肪酸则是一种对身体危害较大的脂肪酸，这种脂肪酸会诱发心血管疾病的发生，带来的后果不堪想象，也是人类无法承受的伤害。为了自身健康，不建议经常喝速溶咖啡，亦或者改喝其他种类咖啡。

二、容易造成血糖升高

多数的速溶咖啡为了增加甜度，会在咖啡中加入糖，因为咖啡本身较苦，所以为了盖过苦味会往里加入大量糖。而这种糖的过量添加，加上我们经常去喝它，继而导致体内血糖升高，容易造成高血糖症的发生。建议还是少喝含糖量高的咖啡，改为无糖咖啡吧。

三、容易造成内分泌失调

速溶咖啡中还有一种物质需要引起大家的警惕，那就是香精，这是一种增香剂，用来提高咖啡的香味，会让人喝起来爱不释口。但是这种香精属于添加剂，虽说是很常见，喝多了总归是不健康的，其中给身体带来最大伤害的就是容易造成内分泌失调，尤其对女性来讲伤害可能会更大些，所以还是远离速溶咖啡吧。

Answer 2

经常喝速溶咖啡对身体是有害的，会引起血管疾病，人体内的多种营养素会随尿液流出体外而损失，女性还会引起乳腺癌和卵巢癌。

Answer 3

经常喝速溶咖啡当然是有害处的，因为速溶咖啡的糖量比较高，而且速溶咖啡里边也会添加很多的香精，并且还会诱发心脑血管性的疾病。对于健康也是有害处的。

Answer 4

速溶咖啡大多数都是由油植物末制作而成的，这种咖啡当中不仅含有葡萄糖以及乳化剂，同时反式脂肪酸的含量也是比较丰富的，因此如果人们在平时过量的饮用的话，就会增大自己患上心脑血管方面疾病的概率，同时还会使人们面临着肥胖以及痛风等症状的困扰。