Question

现在的孩子普遍脚大，那么脚大的孩子真能长高个吗？

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Answer 1

脚大和身高到底有关系吗？

老话的说法大脚是长成大高个的先兆，其实未必，人的身体部位的大小，是有一定的比例，一般来说，手长和脚长的人，个子会长得高一些，现在孩子的身高确实普遍比较高，脚掌也越来越大，似乎真的有关系。

其实这并不是绝对的，也有一部分孩子，脚掌虽然大，但身材还是很矮小，总的来说，孩子的身高主要和遗传有关，脚掌的大小也一样，所以老话说的有几分道理，不过也要从科学的角度看待，想让孩子长成大高个，后天的辅助也很重要。

怎样能让孩子长成大高个？

1. 营养均衡

饮食方面不要让孩子挑食、偏食，多吃一些高蛋白的食物，比如鱼肉、牛奶、蛋类等，但也要适当，不要过于补充，如果营养补充过量，反而会导致骨骼超前生长，短时间个子增长明显，过一段时间，就不会再长，这种伤害也是不可逆的。

2. 保证充足的睡眠

生长激素分泌旺盛的时间，多在夜间，所以家长要让孩子保证充足的睡眠，不要总是熬夜，同时也要保证睡眠质量，能进入到深度睡眠，而不是经常起夜，也不要起得太早，早上五六点钟，就叫孩子起来，也容易影响分泌生长激素。

3. 多参加运动

平时多让孩子做一些肢体运动，能够刺激关节部位的骨骼生长，也生长激素的分泌，都能有效地促进生长发育，选择运动项目，多选弹跳一类的，比如跳绳、跳远、打篮球等，强度也要适宜，以免造成伤害，或者过于疲劳。

这三种要素家长能把握好，即使家族遗传个子不高，也是有可能突破的，但切忌不要过于补充营养，刻意追求大高个，那样反而让孩子长不高，更不要轻信一些没有根据的老话，影响孩子脚掌大小的因素还有很多。

孩子生长发育很快，家长给孩子买鞋子的时候，也有讲究，不要图省事或者省钱，就买一些大号鞋子，这样不利于脚掌发育，对孩子的发育也会造成不小的影响，千万别忽略了，可以少买几双，够换洗的就可以了。

Answer 2

有一定的关系，因为人的身体都是有比例的，普遍的脚大人个就高，跟平时吃饭的营养均衡有关，平时注意加强体育锻炼。

Answer 3

这不一定的，比如说我的脚就很大，但是我的个子却很矮，我觉得脚跟个子其实并没有多大关系。如果你从小就穿很宽松的鞋子，那你的脚一般也会很大。

Answer 4

确实是这样的，其实在生活中很多脚大的孩，往往身高都是比较高的，并且无一例外。