晚上失眠,白天瞌睡该怎么办?

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若离冕下
高粉答主

2020-11-22 · 醉心答题,欢迎关注
知道答主
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紫晴聊养生
2020-11-22 · TA获得超过11.8万个赞
知道大有可为答主
回答量:7.1万
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帮助的人:3509万
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有多少次躺在床上闭上眼睛,1个小时后还是睡不着,看一眼闹钟,想着明天要上班,心里越来越急躁,越急躁就越睡不着。失眠一个星期,白天就会没有精神。失眠两个星期,就会出现心悸、心跳变快,胸闷,整个人很郁闷暴躁,慢慢的你会发现,自己做什么事情都提不

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