不吃主食能减肥吗?

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阿亮体重管理
2020-11-18 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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大家就觉得只要吃主食,就会影响到减肥,实际上从营养学角度来说,减肥的策略,是限制总能量,当你完全不吃主食的时候,就特别容易饿,也可能会导致一些营养素的缺乏,得不偿失

体重管理-李楠
2020-11-18 · 和我一起体重管理
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体重管理-李楠
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不吃主食能减肥吗?不吃主食确实会瘦,但是长期不吃会免疫力下降。具体怎么办听听视频里老师怎么说的吧!

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薄荷健康App
2020-11-18 · TA获得超过5.5万个赞
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减肥的时候,不吃米饭、粥等主食可以吗?营养师会告诉你,不可以。为什么呢?来看看吧!

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王桂真营养师
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2020-12-03 · 国家一级营养师,潍坊市营养师协会会长
王桂真营养师
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减肥,不吃主食危害会更大,减肥也会变得越来越难。减肥的时候,主食应该怎么吃?

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周若兔
2020-11-18 · TA获得超过8.3万个赞
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不吃晚饭短时间会瘦,但不是长久的办法!

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