Question

一天只吃一顿晚饭会怎样？

Answer 1

仅仅有一天吃晚饭是不可能减肥的，而且当你饿的时候晚上吃也更容易接受。除非晚餐后锻炼消耗热量，如果你真的想一天只吃一顿饭来减肥，你就应该提倡吃早餐。“早餐是必须的，最重要的是，你最好晚上吃些酸奶或黄瓜什么的。否则，如果你不吃晚餐，你会在晚上睡觉时遭受身体代谢紊乱。比起减肥，你更容易发胖

Answer 2

时间长会容易造成营养不良 贫血 血糖过低 减肥靠的可不是不吃饭 而是营养膳食和运动搭配。

Answer 3

长此以往容易导致营养不良以及免疫力下降的现象的，极易感染各类疾病，也会使人消瘦或者浮肿，可能会导致营养不良或者胃肠道功能差紊乱的可能，也引起营养不良，贫血等情况发生。人的生物钟是有一定规律的，如果到了该吃饭的时候，体内的很多内分泌系统和消化系统都会出现一定的准备状态。也就是说到了吃饭的时候胃里面蠕动就开始增强，消化液分泌量就会增多，肝脏胰腺的分泌量也会出现增多。如果这个时候有食物吃下去就正好和食物产生混合产生消化作用。如果这个食物没有食物吃下去，产生的消化液有可能就会对胃黏膜肠道粘膜等产生损伤。肝脏分泌的胆汁平时是储存在胆囊里面的，到了吃饭的时候胆囊收缩就会把胆汁排到肠道，如果这时候没有食物进去，胆囊就不会收缩，胆汁就会在胆囊内存在时间过长，时间长了就会导致胆汁的水分被吸收，胆汁浓缩以后就有可能会形成胆结石。所以1天吃一顿饭就有可能会导致胆囊炎、胆道结石、胃炎、肠道炎症等，所以最好是有规律的饮食。

Answer 4

一天只吃一顿晚饭，会导致身体的机能减退，身体无力，虚弱。没有精力工作，头晕头痛等血虚的症状。
时间长了，会导致，身体瘦弱，贫血，胃部疾病。

Answer 5

一天只吃一顿饭，肯定能够减肥，可是这样做会非常的消耗身体，而且不具有可持续性。简单的说，一天一顿饭，摄入的食物太有限，不利于身体健康，也没法长期的坚持。一天只吃一顿饭，每天都会有很强的饥饿感，对于身体也有很大的伤害。一旦一天一顿饭的习惯停止后，就会出现迅速的反弹，会吃比平时更多的食物，体重也会很快恢复到减肥之前的状态。个人认为每天只吃一顿饭，容易诱发营养不良和2型糖尿病，女性会引起月经不调，不建议用一天一顿饭的方法来减肥。如果一天吃一顿饭先想到的是营养摄入不足，自身消化储存脂肪，引起消瘦、营养不良、贫血，贫血后血液的携氧能力下降，对全身的各个器官和组织都有一定的影响。还会导致神经系统损伤，引起头晕、失眠、多梦、记忆力下降、注意力不集中等。对于呼吸系统的影响，与贫血的程度有关系，轻度贫血表现不明显，中重度贫血出现气短、胸闷的症状。　　对于消化系统的影响，可以引起消化管道供血不足，造成消化器官的消化功能减弱，引起食欲下降、腹胀、腹痛等。贫血也会引起肠道黏膜供血减少，引起肠道黏膜消化腺分泌减少，甚至出现固有腺体萎缩，肠道分泌能力减弱，导致消化功能减退出现消化不良、腹胀。