Question

年轻人该如何保养身体、保持健康？

年轻人该如何保养身体保持健康?

Answer 1

年轻人该如何保养身体、保持健康？年轻人要要做到生活有规律早睡早起，尽量的要少熬夜。每天坚持锻炼身体，注意饮食，特别是早餐，一定要吃，不要暴饮暴食。平时要有一个好的心态。

Answer 2

年轻人没有不良嗜好，保持好心态，一日三餐荤素搭配好，多吃些水果和蔬菜，养成早睡早起，锻炼身体的好习惯，就能保养好身体，坚持锻炼身体，可以提高免疫力，使身心愉快，保持健康的体魄。

Answer 3

每天多锻炼,少坐多动,玩游戏的时间不能太长!不暴饮暴食,按时作息不熬夜,多吃蔬菜水果多喝水

Answer 4

年轻人要保养身体，一定要自律，不能不能太晚睡觉，超过一点就得睡觉，因为睡眠不行，不能影响工作，再一次再加强点儿，一周三14次锻炼身体，这样就能保持一个健康的身体

Answer 5

现在年轻人最大的毛病就是熬夜看手机玩游戏，所以想要让年轻人保持健康的话，第一个就要戒掉的是熬夜玩手机，熬夜打游戏这样的坏习惯。