Question

年轻人该如何保养身体、保持健康？

年轻人该如何保养身体保持健康?

Answer 1

年轻人首先要养成早睡早起的好习惯，每天定时进餐，杜绝早晨不吃饭的坏毛病，一般年轻人早晨不愿意进餐，要保持每天三日三餐的，就能保证你的健康，坚持早晨吃好，中午吃饱，晚上吃饱的好习惯，保证你身体越来越健康的

Answer 2

年轻人想要保养身体，一定要注意早睡早起，平常不能够长时间玩手机，看电脑要每天保持一定的运动量，不要吃辛辣油腻的食物，祝莹莹营养搭配，锻炼身体，这样才能够保养身体，保持健康。

Answer 3

这个年轻人还是要适当的运动，只有保持运动的习惯，才能够保持健康

Answer 4

年轻人如何保养身体保特健康，年轻人在工作之余要多锻炼，不要暴饮暴食，要馄素打配，多吃蔬菜水果，多出去走走锻炼锻炼身体，提高敏疫力来保持健康。

Answer 5

其实年轻人保养身体很简单，不抽烟，不喝酒，不吃那些垃圾食品，外卖食品不喝碳酸饮料，多吃水果蔬菜，保证睡眠七个小时，晚上十点之前必须睡觉，这样的话，年轻的身体保养的非常好。