Question

年轻人该如何保养身体、保持健康？

年轻人该如何保养身体保持健康?

Answer 1

年轻人，该如何保养身体保持健康，其实年轻人保养身体的话，一定要早睡早起清淡的饮食，还有合理的健身方法，这样既能让身体保持健康，又能够让心情变得很愉悦。

Answer 2

年轻人应该养成，良好的生活习惯。合理膳食。少吃高糖高盐食品，保持正常的睡眠。平时加强体肓锻炼。

Answer 3

年轻人应该有一个良好的作息习惯，不抽烟不饮酒等才能保养身体保持健康。

Answer 4

年轻人要保持健康，一是多锻炼，二是少吃荤菜多吃蔬菜水果。

Answer 5

首先要坚持体育锻炼。养成良好的生活习惯。营养均衡。睡眠充足。有一个愉悦的心情才能更健康。