Question

上海中学老师每周被安排必上一节体育课，这有何意义？





Answer 1

对老师的身体健康有很大的意义。
老师每天需要照顾家庭还要照顾班级里的孩子们，可谓是劳心劳神。在上海一所中学，每个老师被安排每周每人上一节体育课，上体育课还给补贴课时。

校长回应说，目前很多的老师存在亚健康，合理利用上班时间让老师们运动时间得到保证。学校也会开展一些体育比赛，都很受到老师们的欢迎。
其实现在很多的上班族，都处于亚健康中。每天上班的时间很长，下班后还要应酬，或是选择在家追剧放松自己，真正运动的时间很少。
亚健康注意表现的症状有，情绪低落、心情烦躁、记忆力下降、注意力不集中等问题。这不仅会影响我们的学习还会影响到我们的工作，有的时候甚至会影响我们的交际圈。

面对亚健康我们可以采取以下的方式调节自己。
首先，在日常生活方面的调节。亚健康的患者日常饮食不要暴饮暴食，注意食物的营养搭配，多吃新鲜的水果蔬菜，少量食用油炸食品或油腻的食物。
要养成早睡早起的习惯，保持充足的睡眠。睡觉就像给身体充电一样，有好的睡眠第二天才会有好的精神。睡觉前要远离电子产品，也不要看电视剧，保持安静入眠。
然后，在精神方面。要保持良好的心情，学会调节自己的情绪。在发展迅速的社会，每个人或多或少都会有压力，可以通过倾诉和转移注意力的方式让自己平静。

最后，调节健康还可以采取运动的方式，长时间坐着或是站着，会导致四肢麻木或是酸疼。让身体运动起来，充分活动开，血液循环畅通无阻，人也会感到轻松。
对于教师亚健康的情况，校方能够给老师们单独的运动时间，校方的决定很暖心。

Answer 2

首先是对于学生身体素质的重视，德智体美劳，学校不是只学习的地方，学生需要全面发展。这样做的意义在于可以大大加强学生的身体素质，减少学生的学习压力

Answer 3

能够加强老师的身体素质，能够更好的教育学生，从自身做起，给学生树立良好的教育理念，工作中也能充满力量。

Answer 4

上这节课的意义就是为了让同学们放松自己的心情，也可以让他们去户外吸一下新鲜空气。

Answer 5

我觉得可以锻炼孩子们的身体，培养体育精神，我认为真的很有必要。