吃了饭 马上喝咖啡对身体好吗?
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饭后喝咖啡没问题,但要注意量,别喝太多即可
咖啡含有咖啡因,但对食欲却有负面作用,亦即食欲会减低,因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外,由于胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃,对胃溃疡等患者不利。这可以说是咖啡的负面作用。但是在餐后饮用,则因为胃液分泌会增加,对消化有帮助,因此在餐后饮用就绝对没有问题。饭后再喝,好处之一是预防过敏症发作。由于过敏系副交感神经兴奋而引起气喘或过敏性鼻炎,如果能促使交感神经兴奋,抑制副交感神经,就有助于防止发作。所以建议利用咖啡因的长处,在过敏症、气喘即将要发作时预先喝杯咖啡,颇有预防作用。
原则上,咖啡以一天二至三杯为宜,如喝到四、五杯,大部分的人即会感觉恶心,所以要小心。
咖啡含有咖啡因,但对食欲却有负面作用,亦即食欲会减低,因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外,由于胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃,对胃溃疡等患者不利。这可以说是咖啡的负面作用。但是在餐后饮用,则因为胃液分泌会增加,对消化有帮助,因此在餐后饮用就绝对没有问题。饭后再喝,好处之一是预防过敏症发作。由于过敏系副交感神经兴奋而引起气喘或过敏性鼻炎,如果能促使交感神经兴奋,抑制副交感神经,就有助于防止发作。所以建议利用咖啡因的长处,在过敏症、气喘即将要发作时预先喝杯咖啡,颇有预防作用。
原则上,咖啡以一天二至三杯为宜,如喝到四、五杯,大部分的人即会感觉恶心,所以要小心。
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咖啡最好是在早餐及午餐以后喝,
此两时间段喝对人最有帮助,(提神、利尿、思维更活跃、对人体有各种好处等等不一一列举)
无须间隔多少时间,
吃完饭后立即喝也可,半小时后喝也可根据个人爱好。
要注意的是:
千万不能空腹喝咖啡,无论你处于任何目的,空腹喝咖啡老胃会提意见的。
有传言说空腹喝咖啡能减肥,实际上是无知。切记!切记!
此两时间段喝对人最有帮助,(提神、利尿、思维更活跃、对人体有各种好处等等不一一列举)
无须间隔多少时间,
吃完饭后立即喝也可,半小时后喝也可根据个人爱好。
要注意的是:
千万不能空腹喝咖啡,无论你处于任何目的,空腹喝咖啡老胃会提意见的。
有传言说空腹喝咖啡能减肥,实际上是无知。切记!切记!
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可以。
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