睡不醒怎么办？
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1、高质量的睡眠是关键。每天要早睡早起，不要长时间的熬夜，睡觉前千万不要玩手机，养成一个健康的生活习惯。2、要多吃一些提神的食物。在日常生活中，可以多选择一些像蔬菜、水果，这样富含纤维的食物。适量的食补可以弥补人体内阳气的不足，如每周吃一次牛肉、羊肉、桂圆等食物，但食补不可以过于频繁，以免出现上火。
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