Question

便秘了怎样快速排便啊？

Answer 1

关键词：健康 养生 长寿 便秘 按摩，腹胀、便秘不要慌！这样按摩肚脐2分钟，躺着就把便秘通

Answer 2

便秘的患者可以多喝水，多吃润肠通便的食物，如地瓜、香蕉、芹菜等帮助缓解症状，也可以适当运动促进肠道蠕动帮助排便。若是没有缓解，则可以遵医嘱使用开塞露治疗，挤入开塞露后5-10分钟进行排便。