Question

DHA 每天摄入量最多多少？

明年准备考试了，学习很紧，买了DHA 服用，不知道每天摄入量多少，每粒大约13毫克，我有时服用2粒，有时服用3粒，2粒的情况目前为止比较多一些！本人男，30周岁

Answer 1

美国儿科学会DHA
推荐摄入量
（最低摄入量）
体重不足1kg的早产儿：每千克体重每日DHA摄入量≥21mg
体重不足1.5kg的早产儿：每千克体重每日DHA摄入量≥18mg
母乳宝宝的妈妈：300mg/天
奶粉宝宝：计算奶粉DHA含量判断是否达到100mg/天的需求
2-3粒最多40mg，没有问题。