Question

刚刚起床后又犯困是什么原因？

Answer 1

早上起床困难仍然觉得困，多见于睡眠不足或者睡眠质量不高，这种情况多见于学生、年轻人，平时经常熬夜、学习或者上班导致睡眠严重不足，加上学习工作压力较大，甚至会出现神经衰弱的情况。出现睡眠不足时，应注意适当安排学习、工作及休息的时间，学会放松及释放压力，可以适当运动，平时可以利用闲暇时间听轻音乐、看喜剧，尽量做到早睡早起。睡眠不足也可以见于病理性的情况，比如贫血、甲状腺功能减低，贫血患者由于红细胞及血红蛋白减少导致机体携氧能力下降，机体缺氧容易想睡觉，而且常常感觉睡眠不足，需要去医院行血常规检查，进一步了解具体情况。甲状腺功能低下的患者也会出现乏力、疲倦、心率慢的情况，也是需要去医院检查甲状腺功能，排除此类疾病。

Answer 2

您好
很高兴回答你的问题，根据你说的这个情况，容易犯困的原因有很多，比如熬夜，怀孕，肥
胖，体质虚弱，营养不足，低血压，贫血，等，平时多喝水，多吃水果蔬菜，补充营养物质。