Question

男人营养品

Answer 1

代男性在平时是需要面对各种各样的压力，因此，是很容易透支身体的，导致身体出现亚健康的状态，如果不及时调养的话，是很容易导致身体出现各种疾病的，目前，市面上的补品是非常多的，一般情况下，秋季是进补比较好的季节，因此如果男性想要进补的话，最好是选在秋季，那男人的十大补品有哪些呢？

男人的十大补品之冬虫夏草

冬虫夏草可能没有人参那么出名，其实冬虫夏草是具有一定的补肾补阴的作用，对于老少皆宜都是非常适合的，尤其是冬虫夏草中含有一些虫草酸，虫草酸对于肿瘤细胞具有非常强的抑制效果，如果是肾虚的朋友们可以选择性的用冬虫夏草煲汤，或者是泡水喝都是具有非常好的滋补作用的。

2.男人的十大补品之玛卡

其实玛咖也是属于非常多见的一种保健性的食品，尤其是在这几年内玛卡的销售量是非常惊人的，玛咖中是还有一些玛卡酰胺，能够促进人体性器官的发育，提高男性的性功能能力，同时还能够改善男性的生育能力，玛咖的营养会更为全面一些，男性朋友们可以选择多吃一些玛卡，具有非常好的滋补作用。

3.男人的十大补品之人参

男性朋友们可以多吃一些人参，人生可以称为是百草之王，对于各种虚症都是具有非常好的作用，而在中医的史书上有记载人参汤更是具有起死回生的效果，男性朋友们单独吃人参是具有非常好的补气作用。

4.男人的十大补品之海参

男性朋友们在秋冬季节可以吃海参，海参是属于一种食材，具有一定的补肾的作用，而且，海参对于各种体虚的人也是具有非常好的滋补性作用的，现在市场上有海参的浓缩液，可以增强个人的体制。

5.男人的十大补品之牡蛎

中年男性朋友们可以选择用牡蛎，其实牡蛎是具有一定的补肾的作用，对于遗精早泄以及前列腺方面的疾病都是具有一定的，牡蛎中是含有大量的锌元素，能够促进人体睾丸组织的发育，同时还能够提高精子的质量。

6.男人的十大补品之番茄红素

番茄红素是从番茄中所提取的有效成分，番茄红素是能够有效的降低人体内的自由基，保护机体的健康，另外，番茄红素能够有效预防前列腺增生前列腺炎等症状，男性朋友们可以适当性地服用。另外番茄红素还能够降低人体血液中的胆固醇含量，保护人体的是脑血管健康中老年男性朋友们可以利用番茄红素达到保健养生的作用。

7.男人的十大补品之鹿茸

到了秋冬时节，男性朋友们可以利用鹿茸，其实鹿茸是非常经典的，具有补肾的效果，在秋冬季节可以适当的服用一些鹿茸，直接用来煲汤喝是具有

Answer 2

鹌鹑蛋，即鹌鹑所下的蛋，它具有丰富的营养，含有大量的蛋白质、铁、磷、钙等营养物质，而且一个鹌鹑蛋只有鸡蛋的三分之一胆固醇和卡路里，虽然如此但它却能够非常好的补气益血，是强身健骨养生佳品。

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但要注意哦，鹌鹑蛋不能和螃蟹一起吃。
韭菜
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又名起阳子，它的叶子和花都可以当做蔬菜食用，有俗语这样对韭菜评价，“一月葱，二月韭”，说的就是韭菜具有温中、补虚、益阳的功效，最适合人体阳气收集，而且二月春天到来时人体肝气旺盛，很容易导致脾胃功能出问题，韭菜还能够增强这方面的功能哦。

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另外，韭菜哈斯男女都可以食用的，女吃滋阴、男吃起阳哦。
驴肉
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驴肉是一种高蛋白食物，不仅含有丰富的微量元素如钙、磷、铁等等，并且具有补气养血、滋阴壮阳的功效，从古代开始人们就一直对驴肉赞赏有加，有“天上的龙肉，地上的驴肉”之称。

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另外，驴肾的功效非常强劲哦，不仅有益肾壮阳的功效，对举而不坚也有治疗的功效呢。
蚕蛹
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蚕蛹，在蚕吐丝结茧以后，经过四天左右就会变成蛹，蚕蛹的颜色是咖啡色的，是一种蛋白质含量高达56%~63%的营养品。早在一千四百多年前，就有食用蚕蛹的记载。

Answer 3

要根据具体的情况来评估。所谓补品，是指身体中某些重要的物质无法靠正常的饮食来补充，需要针对性的增加营养。
2、从男性的生理功能上来看，男子以精为本，若精血不足，会影响成年男子的性功能、记忆力以及精神状态。因为肾主生殖，肾藏精，精血同源，因此，在日常生活中可以选用具有补肾、益精血的食物，或者是补品。有补肾作用的药如肾宝合剂，食物包括牛鞭、猪腰、羊肾、韭菜、花生、甲鱼、黑豆、红枣、虾仁、南瓜子、玉米、小米、山药、燕窝、海参。
3、进补时一定要结合自身的体质和临床表现来选择，不要盲目的选用补品。