我是2020年5月6日停的月经,现在11月17日一共几个月了?
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只有末次月经日期和月经周期是已知条件,黄体期通常是固定的14天,其他都要通过推算。而排卵日和受精日很接近,因此默认为同一时段。
月经周期有长有短,以末次月经日期计算孕周,来衡量胎儿年龄,实际上是粗略替代胎龄计算的方法。因为我们只能确切知道末次月经的日期,无法确切知道精子卵子结合的日期。国际惯例,计算孕周都是以末次月经开始计算,医生通常都只描述孕龄,不描述胎龄。
孕龄和胎龄有什么区别
孕龄,首先定义标准月经周期为28天,以此为前提,从末次月经为起点开始算。孕周满40周(280天)为预产期。
胎龄,从精子卵子结合开始算,满38周(266天)为预产期。
因此,孕龄的头两周,胚胎是还没有出现的,这14天卵泡还在发育,还没排卵,但是孕周的计算已经开始了。
孕早期饮食注意事项
孕早期不要增加热量,摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是,要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外,为了缓解孕吐,多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
1、充分摄取优质的营养:准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量,相当于半碗米饭;重要的是,食物中的营养素要平均,这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克,要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取,因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质,如果是素食者,一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策:孕吐开始时,消化变差,可以吃能引起食欲的食物,但不要一次吃太多,少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候,孕吐会更严重,所以不要有空腹的状态,吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道,不敢靠近食物时,冷的食物比热的食物味道少,比较容易入口。以清淡和酸的食物为主,冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等,即使孕吐严重,也能没有负担地吃下去。如果水喝太多,胃肠机能会变弱,孕吐会更严重,所以最好喝少量的冰水,或用一点冰来解渴。
月经周期有长有短,以末次月经日期计算孕周,来衡量胎儿年龄,实际上是粗略替代胎龄计算的方法。因为我们只能确切知道末次月经的日期,无法确切知道精子卵子结合的日期。国际惯例,计算孕周都是以末次月经开始计算,医生通常都只描述孕龄,不描述胎龄。
孕龄和胎龄有什么区别
孕龄,首先定义标准月经周期为28天,以此为前提,从末次月经为起点开始算。孕周满40周(280天)为预产期。
胎龄,从精子卵子结合开始算,满38周(266天)为预产期。
因此,孕龄的头两周,胚胎是还没有出现的,这14天卵泡还在发育,还没排卵,但是孕周的计算已经开始了。
孕早期饮食注意事项
孕早期不要增加热量,摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是,要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外,为了缓解孕吐,多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
1、充分摄取优质的营养:准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量,相当于半碗米饭;重要的是,食物中的营养素要平均,这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克,要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取,因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质,如果是素食者,一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策:孕吐开始时,消化变差,可以吃能引起食欲的食物,但不要一次吃太多,少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候,孕吐会更严重,所以不要有空腹的状态,吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道,不敢靠近食物时,冷的食物比热的食物味道少,比较容易入口。以清淡和酸的食物为主,冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等,即使孕吐严重,也能没有负担地吃下去。如果水喝太多,胃肠机能会变弱,孕吐会更严重,所以最好喝少量的冰水,或用一点冰来解渴。
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