Question

坐月子可不可以吃炒饭吗

Answer 1

坐月子能吃蛋炒饭吗
坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
坐月子的饮食以温补为主，在月子里最好不要吃蛋炒饭，因为蛋炒饭有一点上火，如果吃了的话容易引起火重便秘，也有可能会让宝宝上火眼屎多。在月子里要吃清淡一点，以炖的东西为主，这样既有营养还不会上火;但同时要注意适当吃水果和蔬菜。
坐月子能吃蛋炒饭吗？孕妇可以吃蛋炒饭吗
孕妇可以吃蛋炒饭吗
孕妇能吃蛋炒饭。
鸡蛋被认为是营养丰富的食品，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11——15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。因此鸡蛋能够带给孕妇多方面营养，增强身体免疫力。
孕妇吃蛋炒饭不要吃太多，要限制蛋炒饭中的盐，糖量，不过吃的太过油腻。其次，感冒的时候尽量不要吃蛋炒饭。

Answer 2

坐月子期间是可以吃炒饭的，因为炒饭的主要成分是米饭，米饭中含有的微量元素，是坐月子的产妇身体所需要的，炒饭中添加上各种蔬菜还有利于维生素的摄入，但是需要注意不能吃的太多，容易上火，这样不利于产妇身体的恢复，还容易引发其他疾病。

产妇吃炒饭的好处如下：

易消化吸收
炒饭中主要组成部分是米饭，米饭中含有的主要成分是碳水化合物，米饭中的米精蛋白，氨基酸的组成都比较完全，产妇吃完之后非常容易消化吸收，不会给胃造成负担。

均衡营养
炒饭含有多种人体必需的氨基酸，所以常吃炒饭，不但能补给人体所需的营养，还能增强抗病的能力，炒饭时可以添加各种蔬菜以及鸡蛋海鲜等，这样保证产妇摄入的营养均衡。

注意事项
炒饭和蕨菜一起吃

炒饭和蕨菜一起吃，会不利于人体对维生素b的消化和吸收。

营养价值
炒饭中的米饭主要成分是碳水化合物，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，还可以提供非常丰富的b族维生素，可以补中益气，健脾养胃，炒饭中你还有蔬菜，鸡蛋等营养物质，里面添加了这些材料可补充产妇身体所需的蛋白质和补充维生素，可以对产妇肝脏组织损伤的部分有修复作用。

Answer 3

坐月子的时候是能够吃蛋炒饭的，女性坐月子第1周的时候要吃一些清淡的食物来为身体提供能量，等到第2周的时候才可以正式补充营养，但是给女性坐月子时补充营养是不能够吃太油腻的食物的，一定要做到少油少盐，而且最好在坐月子第2周或者第3周的时候再吃。

蛋炒饭大多都是含有一定的油盐的，但是女性在做月子期间应该做到不吃油腻或者是太咸的食物，这样对于身体的恢复都没有好处，还可能会因为吃的太油或者是太咸导致女性坐月子期间出现便秘的状况，所以如果要吃蛋炒饭，尽量少吃，或者是不吃，但是可以吃一些鸡蛋羹或者是煮鸡蛋。

坐月子时的女性身体比较差，子宫和身体的其他机能都没有完全恢复到位，所以很容易因为吃的不合适而出现肠胃不和的状况，所以为了身体考虑，最好还是吃一些容易消化的稀饭和菜，等到身体恢复的不错的时候，再稍微吃一点油和盐。

Answer 4

坐月子的时候是能够吃蛋炒饭的，女性坐月子第1周的时候要吃一些清淡的食物来为身体提供能量，等到第2周的时候才可以正式补充营养，但是给女性坐月子时补充营养是不能够吃太油腻的食物的，一定要做到少油少盐，而且最好在坐月子第2周或者第3周的时候再吃。
蛋炒饭大多都是含有一定的油盐的，但是女性在做月子期间应该做到不吃油腻或者是太咸的食物，这样对于身体的恢复都没有好处，还可能会因为吃的太油或者是太咸导致女性坐月子期间出现便秘的状况，所以如果要吃蛋炒饭，尽量少吃，或者是不吃，但是可以吃一些鸡蛋羹或者是煮鸡蛋。
坐月子时的女性身体比较差，子宫和身体的其他机能都没有完全恢复到位，所以很容易因为吃的不合适而出现肠胃不和的状况，所以为了身体考虑，最好还是吃一些容易消化的稀饭和菜，等到身体恢复的不错的时候，再稍微吃一点油和盐。

Answer 5

坐月子的女性应该注意营养的摄入，这样才能够保证身体的恢复和婴儿的身体健康，不过有的时候营养非常丰富，但是坐月子的时候就不能多吃，因为吃多了有可能会给肠胃带来伤害，那么坐月子能不能吃蛋炒饭？

坐月子的时候是能够吃蛋炒饭的，女性坐月子第1周的时候要吃一些清淡的食物来为身体提供能量，等到第2周的时候才可以正式补充营养，但是给女性坐月子时补充营养是不能够吃太油腻的食物的，一定要做到少油少盐，而且最好在坐月子第2周或者第3周的时候再吃。

蛋炒饭大多都是含有一定的油盐的，但是女性在做月子期间应该做到不吃油腻或者是太咸的食物，这样对于身体的恢复都没有好处，还可能会因为吃的太油或者是太咸导致女性坐月子期间出现便秘的状况，所以如果要吃蛋炒饭，尽量少吃，或者是不吃，但是可以吃一些鸡蛋羹或者是煮鸡蛋。

坐月子时的女性身体比较差，子宫和身体的其他机能都没有完全恢复到位，所以很容易因为吃的不合适而出现肠胃不和的状况，所以为了身体考虑，最好还是吃一些容易消化的稀饭和菜，等到身体恢复的不错的时候，再稍微吃一点油和盐。