Question

经常腰酸背痛，有什么床垫推荐？

Answer 1

腰部疼痛选择床垫，以椰棕床垫为最佳。乳胶床垫过软，不能提供足够的支撑。会导致全身肌肉，尤其是背部肌肉出现疲劳。而硬板床垫硬度过大，不能使肌肉在睡眠过程中得到充分放松，因此也不宜选择。椰棕床垫的优点是软硬程度适中，既可以达到支撑效果，又能够满足肌肉放松需要。无论平卧或者侧卧位休息，均能够达到最佳的使用效果。

Answer 2

我老公是个程序员，平时经常哭腰酸背痛，所以很多时候回到家就图个舒服，所以在家居的选择上，我也是下了很多工夫，我选的床、床垫、枕头、沙发通通都是慕思家的，我老公也终于不发牢骚说睡醒腰酸背痛了

Answer 3

很多人有种根深蒂固的观念：就是腰酸背痛要睡木板床。其实，硬而毫无弹性的床对脊椎有好处是一种谬误，道理很简单，只有当人的身体各部位都得到彻底放松后，才可能拥有真正舒适和健康的睡眠。相反，如果床垫太硬，人的身体得不到有效的支撑或者异常弯曲，牵制相关的肌肉、皮肤、关节及韧带部位，容易造成酸、麻、疼、痛及其他不适反应。
通常，中等硬度的床垫可以使后背疼痛的患者在背部支撑与舒适之间获得更好的平衡。弹簧床垫的好处就在于除了床垫的内部弹簧能够给人体以充分的支撑外，床垫的表层面料非常松软并能适应身体的曲线而改变，对空隙和曲线凹处提供支撑，允许臀和肩部有下沉空间，使人在熟睡时得到充分和均匀的支撑。