在家中做什么运动容易出汗
我是个学生，，一天的时间安排非常紧密，想做做运动，但是没什么时间到户外去，我目的是想出汗，在学校的时候都是安分地坐着，不能走开，谁能告诉我在家中能做什么运动帮助出汗...
我是个学生，，一天的时间安排非常紧密，想做做运动，但是没什么时间到户外去，我目的是想出汗，在学校的时候都是安分地坐着，不能走开，谁能告诉我在家中能做什么运动帮助出汗
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高抬腿
我试过，一会的功夫就出汗了，很管用
仰卧起坐
那时为了减肥每天晚上做，后来就没有坚持下来
俯卧撑
我很少做，因为不怎么会做，也做不标准
跳绳
每一百个为一组，跳4---5组保你出汗
我试过，一会的功夫就出汗了，很管用
仰卧起坐
那时为了减肥每天晚上做，后来就没有坚持下来
俯卧撑
我很少做，因为不怎么会做，也做不标准
跳绳
每一百个为一组，跳4---5组保你出汗
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