Question

抗压能力弱的我该怎么办?

我在上高中之前，学习特别好，身边人包括老师父母同学都很重视我，所以那会我对未来有一套很好的期许。但是从高中开始，可能我那会就开始有点自负，把自己想的太好了，选了并不适合自己的理科，从此无论怎样都无法提高成绩，虽然在重点班，但高中三年成绩一直在倒数十名内游走，但那会毕竟是个高中生，除了学习啥也不用干，我就一次次的跌倒爬起来，跌倒爬起来。。。（尤其到后期考试很频繁，每周一次），很折磨人，最后以不怎么样的成绩考了个差不多的三本，（其实当时想复读一年文科，但被大家劝退了，大家觉得不切实际，学了三年理科却想只复习一年文科），但因祸得福，我知道了我更擅长文科思维这件事，所以之后又凭自己的努力转到了想学的会计专业，大学四年里，虽然抗压能力一直不好，但大学毕竟轻松很多嘛，也就过得还好。但现在大学毕业了，面临工作和各种人生选择，三天两头觉得自己不行（可能之前期望太高了，现实又很骨感），刚开始父母朋友劝了我，我就心情好点继续努力，但最近感觉他们的劝导也不起作用了，我用了很多方法让自己不要有压力，但只要一想到这并不光明的人生道路，想到以前自己意气风发的样子，觉得很悲惨，想让自己放低要求，但就是自己心里吃着一股劲不愿意放弃，但又力不从心，这种落差感让我压力很大，感觉我的抗压感特别差，我该怎么办呢，求各位不吝赐教！

Answer 1

放松自己，像这种压力很大，而自己抗压能力叫做又比较多愁善感，较容易想复杂的话一定要放松自己，不要让自己的心中的压抑或者是郁闷继续太多，这样的话对你的身体会很不好，一定要学会放松自己，做一点自己喜欢的事情，做一点简单的事情，给自己树立一个目标，不要害怕失败，不要恐惧失败，这样的话可以慢慢改正你这个习惯，提高你的抗压能力。

Answer 2

首先接纳这样的自己，谁都不是完美的；其次做好自己能做的事情，人需要一个努力的起点；不积跬步，无以至千里，最后你就会看到自己的进步了。

Answer 3

我也是抗压能力弱但是我觉的还是要靠自己调节内心自我调整，凡事往好的地方想要不然很容易郁闷

Answer 4

转移注意力，做自己喜欢的事情，使自己变得忙起来，吃好喝好睡好，想想还有人比咱的运气更差，人家都没倒，我们怎么能落下。

Answer 5

不行也得行啊，不然谁能帮你，那就找到自己喜欢做的事情，你自己擅长的事情，虽然这一点都不容易。